講師の紹介　さまざまな民族舞踊　

インド舞踊　カタック／ウズベキスタン／アフリカンダンス／　　　編

 ヒラソル銀座の講師陣は選びぬかれた納得の講師陣ばかりです。

ダンスにはもちろん日常生活にも役立つヨガのレッスンをはじめてみませんか・・・？

初心者から経験者まで対応できます。

洗練されている講師陣ばかりなので、初心者の方への対応も抜群です。

どうぞ安心して飛び込んできてください。入門・初心者いつでも大歓迎です。

　ウズベキスタン　民族舞踊　YULDUZ＜ユルドゥス＞

（土）１５：３０〜１６：４０　スタジオB　　ウズベキスタン民族舞踊　　　2008年７月よりスタート

＜プロフィール＞
幼少からのダンス経験を生かし、インストラクターとして茨城県内を中心に
ジャズダンス、バレエ、HIPHOP、ヨガ、ベリーダンスのレッスンを受け持つ。

2007年、ウズベキスタン共和国内の民族歌舞団『Bukharacha』に入団し、
盛大な祝日祭、3月8日の『女性の日』、最も広く祝われるイスラムの旧正月『ナウルーズ』のステージに
日本人初のウズベキスタン舞踊ダンサーとして出演。

また、古都ブハラで「ウズベキスタン・日本人材開発センター（ＵＪＣ）」
（ウズベキスタンにおけるＪＩＣＡ（独立行政法人国際協力機構）
の最初のプロジェクトとして対外経済関係投資貿易省をカウンターパートにした非営利組織）のオープン時、
日本人として、市長や多くの上役員に、ウズベキスタン舞踊を披露。　

シーズンには、ブハラの｢ナディール・ディバンベギ・メドレセ｣内で観光客に向けて行われる民族舞踊ショーに出演。

5月末に歌舞団を卒業し、帰国。現在、定期的にショーに出演。舞踊普及活動に力を入れている。

【レッスン内容】
ダンスが全く初めての方も楽しめる、初心者向けのクラスです。
日本ではまだまだめずらしいシルクロードに伝わる踊りです。
中央アジアの情緒ある音楽に、親しみやすい振り付けで練習します。
1からはじめるクラスですので、安心してご参加ください。

YULDUZ OfficialWebsite
http://yulduz.web.fc2.com/

　インド舞踊＜カタック＞　前田　あつこ

 （金）16：00〜17：00　スタジオA　インド舞踊　カタック

（土）10：50〜11：50　スタジオA　インド舞踊　カタック

【カタックダンスって・・・？】
インドの古典舞踊のひとつです。
インドのお寺で物語を踊り聞かせた事にはじまり
お城で王侯貴族の為に踊られた事から宮廷舞踊とも言われている
激しい中に優美さを備えた素晴らしいダンスです。

【レッスンのコンセプト】
インドではゆったりとした民族衣装を着て踊ります。
まずは素足で、動きやすい服装でお越しください。

６０分のクラスでは繰り返されるインドの旋律に身をまかせ
カタックの基本的なステップとエキゾチックな手のムーブメントを通して
身体をリラックスさせていきます。

はだしで踏むステップは足の裏を開放＆刺激し、足腰を強くします。
カタックの振付を楽しみながら全身のバランスを整えていきましょう。

 　　はじめてのアフリカンダンス　　　Atsuko

（木）１９：００〜２０：１０　スタジオA　　はじめてのアフリカンダンス　入門　　２００年７月よりスタート

（写真は少々お待ちください。）

＜プロフィール＞

1991年より大阪を中心に東京・名古屋・NYなどで
Jazz・Ballet・Tap・Modern・Hip-Hop・House・African Danceを学ぶ。

1995年ダンスユニットを「BARJARA」を結成し
舞台公演・クラブイベント等の出演・演出を行う。

＜レッスン内容＞

私のクラスでは、アフリカンダンスにストリートダンスのテイストを混ぜたもの行っています。
ダンスを習いながらしっかり楽しむをモットーにクラスを行いますので、
ダンスは始めて！の方も安心してご参加下さい。
一つ一つの動きをしっかりと説明します。

※動きやすい格好＆裸足でOKです。

＜レッスンの流れ＞

まずはしっかりストレッチ＆筋肉トレーニング。
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踊る上で必要なバランスを取るトレーニング。
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太鼓のリズム合わせてリズムを掴むトレーニング。
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その日に踊るステップや体の使い方などの練習。
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最後はひたすら踊ってストレス解消して下さい。